دانستنی های تغذیه در ماه رمضان
هر ساله پس از ماه مبارک رمضان اکثراً یا افزایش وزن پیدا می کنیم یا ضعیف شده و دچار بیماری های گوارشی می شویم. این عوارض از آنجا ناشی می شود که یاد نگرفته ایم اصولی روزه بگیریم .
پرخوری و بدخوری دلیل عمده این عوارض است.
تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد.

ادامه مطلب را دنبال کنید ...

نفوذ درقلب دیگران بدون جراحی!

دیدن، شنیدن و گفتن 3 وسیله مهم برای برقراری ارتباط با اطرافیان است. در نگاه اول همه چیز بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر می‌رسد، اما شاید تعجب كنید اگر بدانید ده‌ها و احیانا صدها كتاب در زمینه ی چگونگی به‌كارگیری این حواس برای ایجاد ارتباطی موثر نوشته شده است.

در این مقاله ده پیشنهاد برای بهتر وراحت تر ارتباط برقرار کردن را مطالعه می کنید :

برای مشاهده ی بقیه ی مقاله به ادامه مطلب مراجعه کنید .

كارشناسان تغذیه برای حفظ سلامتی و تناسب اندام نكات زیر را توصیه می‌كنند:

۱- برای كاهش ۴.۵ كیلو گرم وزن در طول یك سال، باید روزانه ۱۰۰ كالری از انرژی دریافتی ازطریق غذا‌ها را كم كرد. كاهش بیشتر به افزایش گرسنگی و پایین آمدن قدرت و توان بدن می‌انجامد و اشتها را به سوی غذا‌های پركالری‌تر سوق می‌دهد.

» برای مشاهده بقیه نكات به ادامه مطلب مراجعه كنید..

چرا حلقه ازدواج در انگشت چهارم باید قرار بگیرد ؟؟؟

مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید تا معجزه ای شگفت انگیز را متوجه شوید.

(این مطلب برگرفته از اساطیر چینی است)

1. ابتدا کف دو دستتان را روبروی هم قرار دهید و دو انگشت میانی دست های چپ و راستتان را پشت به پشت هم بچسبانید.

2. چهار انگشت باقی مانده را از نوک آنها به هم متصل کنید .

در ادامه مطلب با ما همراه باشید .

معمولاً هیچکس به ما چگونه دست دادن را یاد نمی دهد. اما اگر دقت کرده باشی خانم ها و آقایان به اشکال متفاوت دست می دهند. حتی این تفاوت ها در شغل ها و شخصیت های مختلف و وضعیت های روحی متفاوت قابل مشاهده است. هنگامی که خانم ها می خواهند احساسات صادقانه خویش را به خصوص در مواقع بحرانی زندگی نسبت به خانم های دیگر ابراز کنند، با یکدیگر دست نمی دهند بلکه دست های فرد مقابل را به نرمی در دست های خود گرفته و با حالت چهره، همدردی عمیق خود را بیان می کنند.

» برای خواندن این مقاله به ادامه مطلب مراجعه کنید

شما از نظر ظاهری به عنوان یک فرد بالغ شناخته می شوید، اما تا زمانی که از نظر عاطفی و ذهنی به بلوغ نرسید، نمی توانید نام یک شخص کامل را بر روی خود بگذارید.
روش های زیر به شما کمک می کند که راه رسیدن به کمال را آسانتر طی کنید:

» لطفاً به ادامه مطلب مراجعه بفرمایید

معمولاً خریـدن كادو برای آقـایـون كــار ساده ای نیست؛ اما همچـنان كه مناسبات نزدیك می شـود و زمان تهیه كـادو فــرا می رسد (چه آنرا دوست داشته بــاشیم چه نداشته باشیم) باید به این فكر باشیم كه  معمای "چه چـیز می تـوانـم بـه او هـدیـه بـدهـم كـه دوسـت داشته باشد؟" را به هر نحوی كه شده حل نماییم.

در این مقاله با نکاتی جهت انتخاب هدیه برای آقایون آشنا می شوید؛

» پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید..